Zajęcia rozciągające w sali korekcyjne Hali Mistrzów

1645

W ramach akcji Sportowa Majówka z MOSiR w sali korekcyjnej Hali Mistrzów odbyły się poranne zajęcia rozciągające. Podczas zajęć uczestnicy poznali różne techniki rozciągania ciała, ćwiczenia rozciągające z użyciem przyborów, ćwiczenia rozluźniające powięź mięśniową a także ćwiczenia oddechowe. W zajęciach wzięło udział 20 osób. Wszyscy uczestnicy stwierdzili, że ćwiczenia rozciągające bardzo korzystnie wpływają na ich ciało. Dla większości z osób są lekiem na dolegliwości bólowe kręgosłupa, dla innym, formą miło spędzonego czasu.